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Accueil / Musculation / Actualités / Les fiches « Musculation – Santé – Loisir » 2010/2011 arrivent dans les clubs !
Les fiches « Musculation – Santé – Loisir » 2010/2011 arrivent dans les clubs !
MUSCULATION - Le travail de la Commission « Musculation Santé Loisir » continue, afin de fournir aux clubs de notre fédération des outils de développement pour le secteur Loisir, et d’amélioration de la santé de nos licenciés.
La saison précédente, des programmes « prévention de l’ostéoporose » et « renforcement du dos » ont été crées.
Cette année, nous avons réalisé deux programmes :
- Un programme « minceur », incluant des séances d’exercice physique et des recommandations alimentaires élaborées par une diététicienne. Ce programme est destiné à combattre le surpoids et l’obésité, ce qui constitue un enjeu majeur pour notre société.
- Un programme d’entrainement général, dont le but est de proposer un entrainement de musculation complet, structuré et équilibré. Il devrait être suivi d’un niveau II et III.
L’envoi de ces nouvelles fiches, dans tous les clubs de la FFHMFAC, a été complété par une affiche rappelant les bénéfices de nos disciplines dans la prévention de l’ostéoporose.
