Culturisme

LE CULTURISME

Le culturisme est l'une des formes compétitives de la musculation , tout comme l’haltérophilie ou la force athlétique.
Alors que ces deux dernières disciplines impliquent un classement sur la base du poids soulevé lors de mouvements spécifiques, ainsi que la technique (pour l’haltérophilie), une compétition culturiste est jugée par un jury qui évaluent le développement musculaire des athlètes.
Dans une compétition de culturisme, on repartit les athlètes selon leur poids, leur âge, leur sexe. Il existe des catégories juniors, espoirs, séniors, vétérans, féminines, une catégorie de culturis-form et une catégorie en couples.
Afin d’établir leur classement, les juges font faire à l’ensemble des compétiteurs une série de poses imposées, avant d'en sélection des groupes de trois pour affiner leur jugement. Les poses imposées sont au nombre de 7 pour les hommes et de 5 pour les femmes.

Quelques exemples de poses :

Pose 4 faces

Poses imposées

Après les tours au repos et en poses imposées, le troisième tour offre l’occasion de voir le sportif en mouvement. Chaque athlète va ainsi poser sur la musique de son choix pendant une minute (pour les hommes) ou une minute trente (pour les femmes). Il va tenter de mettre en évidence ses points forts, et faire un spectacle qui va enthousiasmer le public.

En ce qui concerne la catégorie culturis-form, les athlètes sont aussi jugés sur leur posing libre appelé aussi routine qui devra présenter des éléments de force, des éléments de flexibilité, la vitesse (ou tempo).

Culturis-form (poses imposées)

Culturis-form (posing libre)